Bebe entre 1,5 y 2 litros al día, ya sea de agua, infusiones o caldos de verduras. Y si ahora estás sufriendo diarrea, toma sueros, agua con limón o bebidas isotónicas para recuperar sales y estar hidratado. Intenta tomar los platos a temperatura ambiente o templados y evitar las temperaturas extremas, por el hecho de que impulsan el ritmo intestinal.
En el caso de diarreas, prosigue una dieta basada en plátanos, arroz blanco, compota de manzana y pan tostado. Merced al almidón de estos alimentos, aliviarán la diarrea y asistirán a que las heces sean considerablemente más firmes. Tomar mucha agua te va a ayudar a absorber y digerir mejor los alimentos. La hidratación te permite digerir mejor y impedir el dolor de barriga. En Farmacia Morlán tiene los mejores artículos, suplementos y otros antídotos que te ayudarán a batallar los síntomas relacionados con los inconvenientes digestivos.
¿De Qué Manera Se Trata La Diarrea?
También pueden asociarse otros síntomas, como la presencia de fiebre, intolerancia a la comida, acompañada de náuseas y vómitos y mal abdominal. El comino asimismo es habitual por sus características intestinales. Tiene dentro ingredientes activos que reducen la indigestión y el exceso de ácidos, suprime los gases, alivia la inflamación y actúa como un agente antimicrobiano.
Además de esto, otras substancias presentes en la canela asisten a reducir los gases, la hinchazón, los calambres, la acidez y la indigestión. Cuando se trata de un inconveniente puntual y pasajero, por lo general no debe ser motivo de preocupación y los síntomas se tienen la posibilidad de tratar de manera perfecta en casa con remedios caseros. Ofrecer una temperatura cálida a los músculos del estómago puede ser otra increíble solución contra el dolor de estómago. El calor puede ser aplicado con una almohadilla térmica, una manta eléctrica o una bolsa de agua caliente. Antídotos bastante prácticos que casi todo el mundo tiene en su hogar. Hablamos de un alimento muy recomendado para resguardar el estómago.
Recomendaciones Útiles Para Tratar La Diarrea En Adultos
Otro antídoto natural para las afecciones intestinales es la infusión de menta. Su contenido en mentol asiste para impedir los vómitos y la diarrea, reduce los espasmos musculares en los intestinos y alivia el dolor. Para recortar la diarrea debes continuar una dieta astringente, basada en la combinación de alimentos que estriñen o estrechan los tejidos. El propósito de este plan alimenticio es rehidratarte y recobrar los minerales y líquidos que has perdido gracias a la gastroenteritis.
Merced a ella tu cuerpo absorberá más líquido, tus heces estarán mucho más formadas e irás menos veces al baño. Es esencial que el calor sea seco, sobre todo para tener mucho más tranquilidad y no mojarlo todo. Lo que nos importa es tener un largo tiempo la zona caliente para eliminar el mal o al menos reducirlo al límite. Si soportas la ducha de contrastes (agua caliente/agua fría) harás que la circulación se active, calme el dolor y relaje los músculos.
El tabaco y el alcohol tienen la posibilidad de irritar y dañar los tejidos del estómago. Si tienes dolor de barriga, aplica una bolsa de calor en la región hasta el momento en que se enfríe, de este modo relajarás los músculos y facilitarás la digestión. No te acuestes después de comer y si quieres reposar no lo hagas en situación horizontal, en caso contrario puede manifestarse el ardor de estómago. Unidad de Endoscopias y Unidad de Prevención y Solicitud de Prominente Riesgo de Tumores Digestivos para ofrecer el más destacable cuidado a nuestros pacientes.
Es un alimento fermentado y contiene prebióticos saludables que reducen los problemas del estómago y lo protegen. Sobre su consumo se hicieron muchos estudios y los resultados han sido espectaculares. Por servirnos de un ejemplo, cuando se tiene el síndrome de colon irritable, el consumo de iogur es increíble. Un 78% de las personas redujeron su hinchazón consumiendo yogur todos los días. Hacerse o que nos hagan, un masaje en la región del abdomen, puede ser otra solución. Con un masaje se contribuirá a calmar la tensión de los músculos de esta zona.
Entre los peores alimentos para la diarrea tampoco se recomiendan la cebolla y el ajo, los cítricos, las verduras crudas y las hortalizas que ocasionan gases como la coliflor o el repollo. El subsalicilato de bismuto se utiliza para tratar la diarrea, pirosis y malestar estomacal, en adultos y niños mayores de 12 años. El calor contribuye a relajar los músculos y facilitar la digestión. Es tan simple como tomar un baño o poner una bolsa de agua ardiente en el estómago a lo largo de 20 minutos o hasta el momento en que se enfríe. Beber mucha agua es primordial para digerir y absorber los nutrientes de los alimentos. Permanecer humedecidos hace la digestión más simple y evita las afecciones ocasionadas por el malestar estomacal.
Esto se debe a su contenido en gingeroles y shogaoles, unos compuestos químicos que aceleran las contracciones del estómago. Podemos adquirirlo en un herbolario o en una enorme área y su precio es bastante accesible. De hecho, es famosa en el mundo entero por ser un excelente remedio para aliviar el dolor estomacal. Puede calmar la indigestión y las nauseas en los casos mucho más severos. En ocasiones, el dolor estomacal está relacionado con no haber ido al baño. Evacuar se encuentra dentro de las soluciones que nos pide el cuerpo.
Hidratarse de manera continua, tomar porciones ligeras muy repartidas y también ir reincorporando los alimentos habituales a nuestra dieta de manera progresiva es todo lo que debemos hacer. Aunque una aceptable nutrición no es una medicina, calma los síntomas y, más que nada, impide que una mala alimentación derive en alguna nosología, como las úlceras. ¿Quieres saber cuáles son esos alimentos prodigiosos que, si bien no tienen que conformar por sí solos una dieta (o no de sobra de un par de días), son geniales para aliviar el malestar estomacal? El tratamiento es dependiente del diagnóstico y de la dureza de la diarrea. Si es suave, basta con regentar abundantes líquidos en el propio hogar del tolerante.
¿De Qué Manera Evitar Contagios?
En el momento en que se realice, se recomienda ejercer algo de presión, más que nada en las zonas donde se nucléa el mal. Se debe tener cuidado al hacerlo para no acrecentar la sensación de malestar. Mientras se realiza el masaje, debemos respirar de forma profunda, debemos tratar de relajarnos y olvidarnos de la sensación de mal.